Время
для себя

Программа для тех, кто хочет быстро восстановиться, перезагрузить своё тело и разум и вернуться к активной жизни с новыми силами.

3, 5 или 7 дней

длительность программы
от 18 до 65 лет

возраст участников
от 48 900 ₽

Стоимость при двухместном размещении в номере Шале

Вы просыпаетесь уставшим, даже после полноценного сна
Кажется, что силы покидают вас ещё до начала рабочего дня
Апатия и раздражительность стали вашими постоянными спутниками
Вы плохо спите по ночам или страдаете от бессоницы

Наше решение

В санатории «Сибиряк» вы сможете отключиться от повседневных забот, пройти комплекс оздоровительных процедур, расслабиться и наполниться энергией, чтобы вернуться к привычной жизни с новыми силами.

Программа «Время для себя» создана для тех, кто чувствует, что пора остановиться и уделить внимание себе. Если полноценный отпуск пока невозможен, достаточно всего 3, 5 или 7 дней, чтобы сменить ритм, восстановить внутренний баланс и вернуть ощущение легкости.

запросить просчёт

“

Программа «Время для себя» — имеет накопительный и долгосрочный эффект. Бодрость, прилив сил, хорошее психоэмоциональное состояние — главные показатели результата программы. Некоторые гости сравнивали нашу программу «Время для себя» с полной «перезагрузкой» организма.

Андрей Викторович
ГРЯЗЕВ

специализация: реабилитация
куратор программы

Все гости, прошедшие программу «Время для себя», отмечают:

Восстановление биоэнергетики организма
Обновление организма и улучшение физического состояния
Улучшение сна
Подъём эмоционального состояния
Повышение иммунитета

задать вопрос

Программа
«Время для себя» включает комплекс процедур

Куратор программы составляет персонализированное расписание и подбирает сочетание оздоровительных методик под ваши потребности и пожелания.

Процедуры программы «Время для себя»

1

Первичные консультации специалистов

Терапевт и косметолог оценят ваше текущее состояние здоровья и подберут индивидуальный план процедур.

забронировать задать вопрос

2

Электронейростимуляция «Трансаир»

Инновационная технология для глубокого расслабления мышц и улучшения кровообращения.

забронировать задать вопрос

3

Жемчужные ванны с валерианой и кислородом

Настоящий релакс для вашей кожи и нервной системы.

забронировать задать вопрос

4

Инфракрасная кедровая сауна

Мягкое тепло, которое выводит токсины и снимает мышечное напряжение.

забронировать задать вопрос

5

Дыхательные практики и тренировки на аппарате OXYTERRA

Входит в программу при заезде на 5 дней. Улучшают кровообращение, насыщают ткани тела кислородом.

забронировать задать вопрос

6

Арт-терапия

Возвращает внутреннюю гармонию и ясность ума, бодрое настроение.

забронировать задать вопрос

7

Массажи и спелеотерапия

Избавляют от боли и напряжения, дарят ощущение лёгкости.

забронировать задать вопрос

8

Водородная вода и кислородные коктейли

насыщают организм полезными веществами и улучшают общее самочувствие.

забронировать задать вопрос

Что включено

Программа — это не только процедуры. В стоимость включено всё необходимое для полноценного лечебного курса.

Все назначенные врачом процедуры
Проживание
Диетическое питание
Бассейн: открытый (летом) и крытый — по записи
Досуг и мероприятия
Врач-куратор на весь период лечения

Дополнительные процедуры оплачиваются отдельно.

задать вопрос

Ориентировочная стоимость программы

Цена зависит от типа номера. Точный расчёт менеджер предоставит при бронировании — с учётом ваших дат и предпочтений по размещению.

от 16 300 руб. / чел. в сутки

Комфортный одноместный номер категории «Стандарт» площадью 16 кв.м с одной кроватью 1,4х1,9м

Посмотреть номер→

Стоимость оплаченной путёвки не меняется — зафиксированная цена остаётся вашей ценой. Точная стоимость зависит от типа номера.

запросить расчёт

Основные показания
- Синдром хронической усталости
- Апатия и депрессивное состояние
- Стресс
- Бессонница и подавленное состояние
- Снижение жизненных сил
Противопоказания
- Острые заболевания и обострения хронических заболеваний
- Онкологические заболевания
- Сердечно – сосудистые заболевания в стадии декомпенсации
- Беременность
- Возраст до 18 и старше 65 лет

Документы при заезде

Санаторно-курортную карту можно оформить в санатории — 2 500 руб. Или привезти свою — это сэкономит время на первичном приёме.

1

Взрослым

Паспорт гражданина РФ
Полис медицинского страхования (ОМС или ДМС)
СНИЛС
Санаторно-курортная карта

2

Детям

Свидетельство о рождении (до 14 лет)
Полис медицинского страхования
Санаторно-курортная карта для ребёнка
Справка о прививках

Если у вас нет обследований (например, МРТ) — сообщите менеджеру при бронировании, подскажем как быть.

Записаться на программу

Расскажите, когда планируете приехать. Менеджер рассчитает стоимость под ваши даты и поможет выбрать номер.

8-800-301-14-01
Звонок бесплатный · Пн–Вс 8:00–20:00

оставить заявку